Sportovní a rekondiční masáž

Masáž patří mezi výborné regenerační prostředky. Pomáhá i při léčení stresu, bolesti hlavy, nespavosti nebo problémů s pohybovou soustavou. Masáž má příznivé účinky na krevní a lymfatický oběh, který má vliv na regeneraci a obranyschopnost organismu. Masáž dokáže ulevit od bolesti zad, u žen dochází díky urychlení metabolismu při masáži k rychlejšímu odbourávání tuků.

Na masáž bychom neměli chodit, pokud jsme nachlazení. Bacily by se roznesly po celém těle. Celková masáž nemá být provedena, pokud má klient plísňové onemocnění, křečové žíly, akutní záněty kloubů, záněty všeho druhu a při výskytu nádorového onemocnění. Částečná kontraindikace, kdy se zakazuje provedení masáže, je na místech, kde jsou pod kůží uložené velké uzliny, tzn. jamky podpaží, podkolení a třísla. Nemasírují se místa, kde jsou kůží kryty hrana nebo trny kostí – lopatka, přední strana bérce, a nemasíruje se přímo přes páteřní obratle. Nemasírují se pohlavní orgány, prsní bradavky u mužů a celá prsa u žen. Při jakýchkoliv bolestech se nemasíruje v břišní krajině a ženy v těhotenství nejméně do 3 měsíců. Nemasírují se křečové žíly, mateřská znaménka, vystouplé bradavičnaté útvary. Celková masáž se neprovádí při vysokém, nízkém a kolísavém krevním tlaku a při cukrovce. Při těchto onemocněním lze po dohodě s lékařem provést částečnou masáž

Kensei IFacebook

Kensei Iaido restart seminář 2021

Kensei Iaido restart seminář 2021

Nejbližší akce

Čvc
27
Út
18.45 Prázdninový kendó trénink 2021 v Vnitřní hřiště ZŠ Meteorologická
Prázdninový kendó trénink 2021 v Vnitřní hřiště ZŠ Meteorologická
Čvc 27 @ 18.45 – 20.30
Kendó COVID opatření: 1. dodržování rozestupů min. 2m 2. docházka zaznamenaná do knihy docházky (přinesu) 3. chodit na trénink pouze v pocitu zdraví 4. preventivní měření teploty 5. subury a kihon cvičení bez respirátoru 6. Kihon waza[...]
Čvc
28
St
18.45 Prázdninový iaidó trénink 2021 v Hřiště ZŠ Jílovská
Prázdninový iaidó trénink 2021 v Hřiště ZŠ Jílovská
Čvc 28 @ 18.45 – 20.30
Iaidó COVID opatření: 1. dodržování rozestupů min. 2m 2. docházka zaznamenaná do knihy docházky (přinesu) 3. chodit na trénink pouze v pocitu zdraví 4. preventivní měření teploty 5. cvičení bez respirátoru (dobrovolné)
Srp
3
Út
18.45 Prázdninový kendó trénink 2021 v Vnitřní hřiště ZŠ Meteorologická
Prázdninový kendó trénink 2021 v Vnitřní hřiště ZŠ Meteorologická
Srp 3 @ 18.45 – 20.30
Kendó COVID opatření: 1. dodržování rozestupů min. 2m 2. docházka zaznamenaná do knihy docházky (přinesu) 3. chodit na trénink pouze v pocitu zdraví 4. preventivní měření teploty 5. subury a kihon cvičení bez respirátoru 6. Kihon waza[...]

Kde cvičíme

Malá tělocvična ZŠ Meteorologická

Meteorologická 181/2, Praha 4 – Libuš, 14200

Ogino Sensei in Czech Republic

Ogino Sensei in Czech Republic

Klikněte na obrázek pro detailní informace

Archiv příspěvků