KENSEI DÓDŽÓ KENDÓ KEIKO POKUD NENÍ PŘÍTOMEN UČITEL

Etiketa

1. Dodržujte etiketu a správnou atmosféru v dódžó skrze vykonávání korektního pozdravu při vstupu, kamize, meči a sobě navzájem.

2. Na straně učitelů nikdo nesedí, pokud není přítomen učitel. Povel pro úklonu na prázdné místo zní: otagaini-rei.

3. Užívejte si kendó a jeho svět komunikace s partnerem prostřednictvím pohybu a za jeho objevováním choďte cvičit. Cvičte intenzivně fyzicky a do hloubky z pozice mysli.

4. Pomáhejte si navzájem a méně pokročilým a to s upřímným srdcem.

5. V dódžó nemluvte, když musíte, tak stručně a tiše.

6. Maximálně využijte čas cvičením od prvního vstoupení do dódžó.

 

Příprava dódžó, kamiza, vytírání.

 

Začátek 20:00

Seiretsu, shinzeni-rei,mokuso, otagaini-rei

Společně Zahřátí, protažení svalů, rozmístění po dojo, kontrola bezpečnosti.

 

1. Bokuto Ni Yoru Kendo Kihon-waza Keiko-ho + ZKNR kendó kata

15 – 20 minut,  samostatně ve dvojicích, pokročilejší na straně učidači, pozice se vymění.

Subury + kihon

30x džóge subury

30x morote šómen subury

20x migi katate šómen subury

20x hidari katate šómen subury

20x morote šómen subury

30x koté/men subury

50x haiai subury

 

Śinai keikó tači iai – kihon uči-waza, bódu o cukete

2x kótai

3x men-uči tobikomi

3x koté-uči tobikomi

3x dó-uči tobikomi

3x cuki

3x men/men-uči tobikomi (nidan-waza)

3x koté/men-uči tobikomi (nidan-waza)

3x koté/dó-uči tobikomi (nidan-waza)

3x cuki/men-uči tobikomi (nidan-waza) na svičence bez bógu do šinaje vedle těla

3x koté/men/dó-uči tobukomi (sandan-waza)

3x kótai 1x kiri-kaeši

2x seme + men ai-uči

2x seme + men/debana-men

2x seme + men/debana-koté

2x seme + koté/koté-men-ai-uči

 

Śinai keikó tači iai – ikkai kiri-kaeši/učikomi-geiko (cvičení vždy začíná jednoduchým kiri-kaeši)

3x kótai

1x men-koté-dó-koté/men-men

1x cuki-men-cuki/men-men-men

 

Mawari-geiko

2 minuty Mawari-geiko ve zbytku času. S lidmi bez bógu práce na učikomi-waza dle potřeby. Lidé bez bógu spolu provádějí ikkai kiri-kaeši/učikomi-geiko 1x men-koté-dó-koté/men-men a potom sledují pokročilé v bógu

 

Ippon-šóbu

Ve zbytku času provedou pokročilí v bógu ippon-šóbu. Lidé bez bógu se dívají a měří čas 1 minutu

 

Seiretsu, bógo o tere, mokusó, otagainii-rei, šinzen-ni-rei

Konec 21:30

Odchod z dojo, složení věcí, úklid

 

Společné rozloučení před vchodem do dojo

Biru – geiko….

 

Kensei IFacebook

Nejbližší akce

Zář
27
Čt
17.00 Toru Giga Cup 2018 v Střední průmyslová škola stavební Josefa Gočára
Toru Giga Cup 2018 v Střední průmyslová škola stavební Josefa Gočára
Zář 27 @ 17.00 – Zář 30 @ 15.00
Program a registrace
Říj
6
So
8.00 2018 Autumn Iaido seminar in Bud...
2018 Autumn Iaido seminar in Bud...
Říj 6 @ 8.00 – Říj 7 @ 16.00
2018 Autumn Iaido seminar in Budapest @ Budapešť | Maďarsko
  2018 Autumn Iaido seminar in Budapest Dear Fellow Iaidoka,We are happy to invite you to our Autumn Iaido seminar to Budapest where we are going to have Kaneda sensei (Kyoshi 8.dan) from International Budo[...]
Říj
13
So
9.00 Cvičení kenda s japonskou delega... v SPŠ Stavební J. Gočára
Cvičení kenda s japonskou delega... v SPŠ Stavební J. Gočára
Říj 13 @ 9.00 – 18.00
Vážení přátelé, věnujte prosím mimořádnou pozornost tomuto oznámení.  Zvu Vás na celodenní cvičení kenda s japonskou delegací. Detaily jsou uvedeny dole.  Datum: sobota 14.10., od 9:00 do 18:00 Místo: Praha, Družstevní ochoz 3, SPŠ Stavevní J. Gočára Program: dopoledne 2[...]

Kde cvičíme

Malá tělocvična ZŠ Meteorologická

Meteorologická 181/2, Praha 4 – Libuš, 14200

Kensei Iaido Taikai 2018 – open

Kensei Iaido Taikai 2018 - open

Ogino Sensei in Czech Republic

Ogino Sensei in Czech Republic

Klikněte na obrázek pro detailní informace

Archiv příspěvků