KENSEI DÓDŽÓ IAIDÓ KEIKO POKUD NENÍ PŘÍTOMEN UČITEL

Etiketa

1. Dodržujte etiketu a správnou atmosféru v dojo skrze vykonávání korektního pozdravu při vstupu, kamize, meči a sobě navzájem.

2. Na straně učitelů nikdo nesedí, pokud není přítomen učitel. Povel pro úklonu na prázdné místo zní: otagaini-rei.

3. Užívejte si iaidoó a jeho vnitřní svět a za jeho objevováním choďte cvičit. Cvičte intenzivně fyzicky a do hloubky z pozice mysli.

4. Pomáhejte si navzájem a méně pokročilým a to s upřímným srdcem.

5. V dódžó nemluvte, když musíte, tak stručně a tiše.

6. Maximálně využijte čas cvičením od prvního vstoupení do dódžó.

 

Příprava dódžó, kamiza, vytírání

Začátek 19:00 –  Seiretsu, šinzen-ni-rei,mokusó, otagaini-rei, tó-rei

Společně Zahřátí, protažení svalů, rozmístění po dódžó, kontrola bezpečnosti.

 

Subury + kihon

Samostatně

10x seiza no kiri-oroši (uvolněně,rovná pozice, polovinu se zavřenýma očima.Použít hara).

10x tate-hiza no kiri-oroši (hidari, migi, uvolněně,rovná pozice, polovinu se zavřenýma očima.Použít hara).

10x tači-waza no kiri-oroši (hidari, migi, uvolněně,rovná pozice, polovinu se zavřenýma očima.Použít hara).

20x O´čibury ze šizentai + furikaburi střídat nohy, levá pravá.

10x jokočibury v tači-waza.

10x joko čibury v suwari-waza (5x levá a pravá tate-hiza).

20x nuki-tsuke v tači-waza+nótó (střídat pravá vpřed+pravá vzad/levá vpřed+levá vzad).

10x nuki-tsuke v suwari-waza+nótó (střídat pravá a levá tate hiza).

 

Opakování kata

1. Na povel Seitei – iai kata, každá kata 2x. Pomalé tempo, důraz na detaily a seme+džóhakjů+ki-ken-tai-iči.

2. Pokročilí provedou všechna kata.

3. Šóšinša (začátečníci) cvičí do katy, kterou umí, pak opakují od začátku.

 

Kata embu

Dvě skupiny, nositelé dan+sempajové, druhá skupina méně pokročilí. Na straně šómen nejprve pokročilí. Každá strana provádí embu 5 (3) samostatně vybraných kata.

Začíná řada sempajů. Cvičení se provede 2x.

 

Volné cvičení kata (kata no keiko)

Volné procvičování všech kata. Sempajové a nositelé dan pomáhají méně pokročilým dle potřeby.

Je možnost cvičit Koryu Musó šinden rjú, kdo jí zná.

 

Seiretsu, tó-rei, mokuso, otagainii-rei, šinzen-ni-rei

Konec 21:00

Odchod z dojo, čištění mečů

Společné rozloučení před vchodem do dojo

Biru – geiko….

 

Kensei IFacebook

Kensei Iaido restart seminář 2021

Kensei Iaido restart seminář 2021

Nejbližší akce

Čvn
26
So
10.00 Kensei iaidó „restart“ seminář 2021 v Základní a střední škola Kupeckého, známá jako Modrá škola
Kensei iaidó „restart“ seminář 2021 v Základní a střední škola Kupeckého, známá jako Modrá škola
Čvn 26 @ 10.00 – Čvn 27 @ 13.00
Kensei iaidó "restart" seminář 2021 @ Základní a střední škola Kupeckého, známá jako Modrá škola
Seminář iaidó pořádaný místo Kensei iaidó Taikai, které díky COVID 19 letos opět bohužel nebudeme moci uspořádat. Seminář se bude pořádat pouze za podmínek: Dovolí to restriktivní opatření COVID 19 platná v ČR Počty nakažených[...]
Říj
1
17.00 4. ročník Kensei soustředění Rad... v Penzion Radvanice
4. ročník Kensei soustředění Rad... v Penzion Radvanice
Říj 1 @ 17.00 – Říj 3 @ 14.00
4. ročník Kensei soustředění Radvanice 2021 @ Penzion Radvanice | Radvanice | Královéhradecký kraj | Česko
IV. ročník soustředění členů Kensei a dalších přátel oddílu- opět i s rodinami. Program bude rozeslán mailem.

Kde cvičíme

Malá tělocvična ZŠ Meteorologická

Meteorologická 181/2, Praha 4 – Libuš, 14200

Ogino Sensei in Czech Republic

Ogino Sensei in Czech Republic

Klikněte na obrázek pro detailní informace

Archiv příspěvků