KENSEI DÓDŽÓ IAIDÓ KEIKO POKUD NENÍ PŘÍTOMEN UČITEL

Etiketa

1. Dodržujte etiketu a správnou atmosféru v dojo skrze vykonávání korektního pozdravu při vstupu, kamize, meči a sobě navzájem.

2. Na straně učitelů nikdo nesedí, pokud není přítomen učitel. Povel pro úklonu na prázdné místo zní: otagaini-rei.

3. Užívejte si iaidoó a jeho vnitřní svět a za jeho objevováním choďte cvičit. Cvičte intenzivně fyzicky a do hloubky z pozice mysli.

4. Pomáhejte si navzájem a méně pokročilým a to s upřímným srdcem.

5. V dódžó nemluvte, když musíte, tak stručně a tiše.

6. Maximálně využijte čas cvičením od prvního vstoupení do dódžó.

 

Příprava dódžó, kamiza, vytírání

Začátek 19:00 –  Seiretsu, šinzen-ni-rei,mokusó, otagaini-rei, tó-rei

Společně Zahřátí, protažení svalů, rozmístění po dódžó, kontrola bezpečnosti.

 

Subury + kihon

Samostatně

10x seiza no kiri-oroši (uvolněně,rovná pozice, polovinu se zavřenýma očima.Použít hara).

10x tate-hiza no kiri-oroši (hidari, migi, uvolněně,rovná pozice, polovinu se zavřenýma očima.Použít hara).

10x tači-waza no kiri-oroši (hidari, migi, uvolněně,rovná pozice, polovinu se zavřenýma očima.Použít hara).

20x O´čibury ze šizentai + furikaburi střídat nohy, levá pravá.

10x jokočibury v tači-waza.

10x joko čibury v suwari-waza (5x levá a pravá tate-hiza).

20x nuki-tsuke v tači-waza+nótó (střídat pravá vpřed+pravá vzad/levá vpřed+levá vzad).

10x nuki-tsuke v suwari-waza+nótó (střídat pravá a levá tate hiza).

 

Opakování kata

1. Na povel Seitei – iai kata, každá kata 2x. Pomalé tempo, důraz na detaily a seme+džóhakjů+ki-ken-tai-iči.

2. Pokročilí provedou všechna kata.

3. Šóšinša (začátečníci) cvičí do katy, kterou umí, pak opakují od začátku.

 

Kata embu

Dvě skupiny, nositelé dan+sempajové, druhá skupina méně pokročilí. Na straně šómen nejprve pokročilí. Každá strana provádí embu 5 (3) samostatně vybraných kata.

Začíná řada sempajů. Cvičení se provede 2x.

 

Volné cvičení kata (kata no keiko)

Volné procvičování všech kata. Sempajové a nositelé dan pomáhají méně pokročilým dle potřeby.

Je možnost cvičit Koryu Musó šinden rjú, kdo jí zná.

 

Seiretsu, tó-rei, mokuso, otagainii-rei, šinzen-ni-rei

Konec 21:00

Odchod z dojo, čištění mečů

Společné rozloučení před vchodem do dojo

Biru – geiko….

 

Kensei IFacebook

Nejbližší akce

Čvn
24
So
9.00 KENSEI IAIDO SEISHIN 2017 – SUMMER v ZŠ Modrá škola
KENSEI IAIDO SEISHIN 2017 – SUMMER v ZŠ Modrá škola
Čvn 24 @ 9.00 – Čvn 25 @ 16.00
KENSEI IAIDO SEISHIN 2017 - SUMMER @ ZŠ Modrá škola | Praha | Hlavní město Praha | Česká republika
KENSEI IAIDÓ SEIŠIN 2017 – léto   Oddíl iaidó Kensei a Česká federace kendó si Vás dovolují pozvat na: KENSEI IAIDÓ SEIŠIN intenzivní seminář iaidó se zkouškami do 1.kyu včetně. konaný dne 24.6.2017 a 25. 6. 2017 pod záštitou České[...]
Srp
26
So
23.00 Zaplacení členských příspěvků do...
Zaplacení členských příspěvků do...
Srp 26 @ 23.00 – Srp 30 @ 23.00
Číslo účtu KENSEI: RB: 5235494001/5500

Kde cvičíme

Malá tělocvična ZŠ Meteorologická

Meteorologická 181/2, Praha 4 – Libuš, 14200

Kensei Iaido Sešin 2017 – summer

Kensei Iaido Sešin 2016

Ogino Sensei in Czech Republic

Ogino Sensei in Czech Republic

Klikněte na obrázek pro detailní informace

Archiv příspěvků